ГБДОУ детский сад N 17 Приморского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 26 октября 2026 г.
Какой сегодня день? 🤔
Какой сегодня день? 🤔 День тыквы отмечают 26 октября — это праздник в честь одного из самых универсальных и любимых овощей на Земле. Тыква — овощ, который одинаково хорош и в супах, и в кашах, и в десертах.😋 Тыква — это не просто вкусно, но и полезно. В ней содержатся калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, кобальт, цинк и молибден. Витамины группы В и витамин А делают её настоящим суперфудом. Клетчатка в тыкве повышает эластичность сосудов и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Пищевые волокна полезны для правильного пищеварения и поддержания кишечной микрофлоры. А тыквенные семечки обладают желчегонным действием, снижают уровень холестерина и даже способствуют выработке «гормона счастья» серотонина. Тыква на 90% состоит из воды, так что даже переедание печёной тыквы с мёдом не отразится на фигуре фатально.👏 В Роспотребнадзоре советуют покупать тыкву целиком, а не разрезанную. Лучше выбирать плоды весом до 5 кг. При надавливании ногтем на кожуру хорошей тыквы не должно оставаться следов. Кожура должна быть плотной, но не сухой, а «хвост» — тёмным и сухим.👍 И если сегодня вы ещё не решили, что приготовить на ужин, может быть, стоит выбрать тыкву? Она не подведёт. 😀 Пишите в комментариях какое блюдо из тыквы вам по вкусу? 👇