🍁Осень — время, когда организм ребенка особенно нуждается в поддержке. В подготовитель...
🍁Осень — время, когда организм ребенка особенно нуждается в поддержке. В подготовительной группе прошло занятие «Осеннее меню ребенка», посвященное основам здорового питания. 🍴Мы разобрали главные правила режима питания: завтрак, обед, полдник и ужин должны быть в одно и то же время. Это помогает пищеварению работать четко, а ребенку — чувствовать себя бодрым в течение всего дня. 🥕Отдельно поговорили о продуктах для крепкого иммунитета. В осенний рацион обязательно включаем сезонные овощи и фрукты: тыкву, морковь, яблоки, клюкву. Они богаты витаминами и защищают от простуд. 👍Ребята активно участвовали в обсуждении, составляли примерное меню на день и узнали, как сделать осенний рацион вкусным и полезным. Такие занятия формируют у детей осознанное отношение к питанию, которое останется с ними на всю жизнь.