При сильном морозе детям важно одеваться многослойно, защищать открытые участки тела (н... — 24 января 2026 г. в 08:00:03.575
При сильном морозе детям важно одеваться многослойно, защищать открытые участки тела (нос, щеки, уши, руки, ноги), двигаться, но не переусердвать, дышать носом и делать перерывы в тепле, а также выбирать нескользкую обувь и не стоять долго на месте. Родителям стоит следить, чтобы дети не переохлаждались, не играли на тонком льду и возвращались домой греться каждые 15-20 минут, а при признаках обморожения сразу обратиться к врачу, не растирая кожу. Правила для детей (и родителей) Одежда: Многослойная ("капуста") из натуральных тканей, непромокаемая, не стесняющая движений. Шапка, шарф, закрывающий нос и щеки, теплые варежки (лучше рукавицы, а не перчатки), обувь по размеру, не тесная, с нескользящей подошвой. Движение: Постоянно двигаться, играть в подвижные игры, не стоять на месте и не садиться на снег/холодные поверхности. Дыхание: Дышать носом, прикрывая рот шарфом, чтобы теплый воздух не увлажнял его и не остывал резко. Перерывы: Заходить в тепло каждые 15-20 минут, чтобы согреться. Лицо: Использовать детский защитный крем, следить за побелением щек, носа. Еда: Перед прогулкой поесть, пить достаточно жидкости, организм тратит больше энергии на обогрев. Опасности: Не трогать руками металл и не носить металлические украшения (кольца, сережки). На льду: Не выходить на тонкий лед, не проверять его палкой, а если провалился – двигаться к кромке скользящими шагами.