День без обид — это отличный повод отпустить старые упреки, простить обидчиков и улучши... — 23 июня 2026 г. в 08:17:28

День без обид — это отличный повод отпустить старые упреки, простить обидчиков и улучшить свое эмоциональное состояние. Ежегодно этот неофициальный, но важный праздник отмечается 23 июня . Главный смысл этого дня — осознанно отказаться от претензий, прожить сутки без раздражения и разобраться в своих чувствах. Несколько шагов, как экологично прожить этот день: Не копите эмоции. Если вас что-то задело, попробуйте проговорить это «Я-сообщениями», а не копить обиду внутри. Практикуйте прощение. Как отмечают психологи, отказ от груза обид освобождает огромное количество энергии. Посвятите время самоанализу. Изучите техники прощения. Если хочется глубже проработать эмоции, можно обратиться к профильной литературе, например, к книге Дави Лаго «#День без обид. Как прощение может изменить вашу жизнь»