У нас в школе прошла очень интересная встреча! Диетсестра провела для сотрудников бесед... — 12 мая 2026 г. в 13:32:58.439
У нас в школе прошла очень интересная встреча! Диетсестра провела для сотрудников беседу-презентацию о том, почему так полезно есть рыбу и какую именно. 🍴🥣🐟 ❓Что мы узнали: ☑️ Рыба -это не просто вкусно, еще и очень полезно: она дает нам Омега-3 для сердца и мозга, йод - для щитовидки, витамин D и легкоусвояемый белок. ☑️ Есть жирная рыба (лосось, скумбрия), средней жирности (форель, горбуша) и нежирная (треска, минтай) - каждая по-своему хороша! 🐟🐠 ☑️ Лучше всего готовить рыбу на пару,запекать или отваривать - так сохраняются полезные вещества. Включать рыбу в меню стоит хотя бы 2 раза в неделю - это реально работает на наше здоровье! ❗🍴Было очень познавательно! А вы любите рыбу? Какие ваши любимые рыбные блюда? Пишите в комментариях!
247 просмотров