Человек более чем на 60% состоит из воды. Это основа крови, лимфы, внутриклеточной жидк... — 11 марта 2026 г. в 10:46:47.013
Человек более чем на 60% состоит из воды. Это основа крови, лимфы, внутриклеточной жидкости, без нее невозможны терморегуляция, транспортировка питательных веществ и вывод токсинов. Даже легкое обезвоживание, которое мы часто списываем на осеннюю хандру или тяжелый день, влияет на нашу продуктивность и здоровье. ❗ Соблюдение питьевого режима — это несложно, достаточно лишь выработать пару простых и осознанных привычек. Пить воду за 20 минут до еды и равномерно распределять жидкость в течение дня — эти шаги способны кардинально улучшить пищеварение, повысить уровень энергии и нормализовать обмен веществ. #прообразование29 #особенныедети29 #ГБОУАОСКОШ15 #профилактика29 #ЗОЖвСКОШ