Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку?
Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? Тяжёлое утро, раздражительность и невнимательность, ухудшение успеваемости — зачастую это не лень или подростковый бунт, а проблемы со сном. КАК РАСПОЗНАТЬ ПРОБЛЕМУ И ПОМОЧЬ НАЛАДИТЬ РЕЖИМ? Эксперты Института воспитания собрали полезную информацию в карточках из «Пособия от 0 до 18»: 📌 сколько часов отдыха нужно подростку; 📌 тревожные звоночки: когда начинать беспокоиться; 📌 рекомендации для здорового сна. Читайте и пользуйтесь советами, чтобы вернуть ребёнку энергию для учёбы и общения! https://vk.ru/wall-113551114_25213
102 просмотров