В преддверии такой ответственной и волнительной поры, как экзамены, мы хотим поделиться...
В преддверии такой ответственной и волнительной поры, как экзамены, мы хотим поделиться с вами отличной новостью! Недавно в нашей гимназии прошло очень важное и полезное мероприятие для старшеклассников. Наши гости – психологи из Центра развития Регионов провели для вас тренинг на тему «Стресс не враг». Это была не просто лекция, а настоящий мастер-класс по тому, как справляться с волнением, тревогой и стрессом, которые так часто сопровождают нас в период подготовки к важным испытаниям. Почему это было так важно? 📍Профилактика тревожности: Мы узнали, как распознавать первые признаки тревоги и как не дать ей взять верх над собой. 📍Развитие стрессоустойчивости: Получили практические инструменты и техники, которые помогут сохранять спокойствие и концентрацию даже в самых напряженных ситуациях. 📍Подготовка к экзаменам: Поняли, что стресс может быть не только помехой, но и, при правильном подходе, даже нашим союзником, помогая мобилизовать силы. Мы уверены, что знания и навыки, полученные на этом тренинге, станут вашими верными помощниками в предстоящей экзаменационной кампании. Помните, что забота о своем психологическом состоянии – это такая же важная часть подготовки, как и зубрежка материала! Благодарим Центр развития Регионов за ценный вклад в наше благополучие🫂