ГБОУ гимназия № 524 Московского района Санкт-Петербурга
Образование · 25 июня 2026 г.
🌿 Забота о себе — не роскошь, а необходимость: как прошла встреча по профилактике эмоц... — 25 июня 2026 г. в 09:54:00.544
🌿 Забота о себе — не роскошь, а необходимость: как прошла встреча по профилактике эмоционального выгорания В корпусе начальной школы прошла особенная встреча, посвящённая профилактике эмоционального выгорания. В тёплой, доверительной атмосфере коллеги собрались вместе, чтобы выдохнуть, поделиться опытом и найти ответы на главный вопрос: как сохранять внутренний баланс в нашем таком непростом, но любимом деле. Основой мероприятия стала арт-терапевтическая техника. Это было пространство, где не нужно быть «идеальным учителем». Участники смогли безопасно выразить свои чувства через творчество и создали общий арт-объект — символ единства и взаимной поддержки. Но участники не только творили, но и вооружались практическими инструментами! В ходе встречи педагоги: 🔹 Познакомились с техникой «4 вопроса» — простым и эффективным способом проанализировать сложную ситуацию и снизить её эмоциональный накал. 🔹 Поиграли в «Учительское бинго», которое вызвало много улыбок и облегчения: оно наглядно напомнило, что мы не одни, и каждый из нас сталкивается с похожими трудностями. 🔹 Получили полезный чек-лист для планирования идеального отпуска, чтобы будущий отдых приносил максимум пользы и восстановления. Самое главное достижение этой встречи — возможность быть услышанным. Каждый мог высказаться, поделиться наболевшим и почувствовать плечо коллеги. Мы ещё раз убедились в важной истине: в работе педагога забота о себе — это не эгоизм. Это базовая необходимость. Только наполнив свой собственный ресурс, мы можем щедро делиться им с нашими учениками. 💐 Выражаем огромную благодарность за чуткую организацию, подготовку материалов и создание этого безопасного пространства нашему педагогу-психологу — Задорожневой Дарье Александровне. Спасибо за ваш профессионализм и подаренное чувство поддержки!