В Гимназии № 664 прошло важное занятие для девятиклассников 📖 — 13 мая 2026 г. в 16:15:34.463
В Гимназии № 664 прошло важное занятие для девятиклассников 📖 Экзамены — это не только проверка знаний, но и серьёзное испытание для нервной системы. Чтобы помочь подросткам справиться с волнением, 13 мая в актовом зале для учащихся 9-х классов состоялась лекция, которую провела медицинский психолог Захарова Алёна Геннадьевна (Центр охраны репродуктивного здоровья подростков, ГБУЗ ДГП № 68). Тема встречи: "Профилактика стрессовых ситуаций. Алгоритм психологической подготовки к экзаменам". Ребята узнали: · 🔹 как отличить нормальное волнение от опасного стресса; · 🔹 простые и работающие техники саморегуляции перед ОГЭ; · 🔹 чёткий алгоритм действий при подготовке к экзамену (режим, дыхание, настрой); · 🔹 куда обратиться за психологической поддержкой. Лекция прошла в рамках совместного плана работы гимназии и городского Центра охраны репродуктивного здоровья подростков. Девятиклассники, помните: Спокойствие — это тоже навык. Его можно и нужно тренировать. 🧡