Родителям и подросткам: помощь рядом в период экзаменов
Родителям и подросткам: помощь рядом в период экзаменов Уважаемые родители и ребята! В период сдачи экзаменов психоэмоциональное напряжение у подростков достигает пика. В Центре восстановительного лечения «Детская психиатрия» имени С.С. Мнухина напоминают: стресс, тревога и страх не справиться — это нормальная реакция, но важно знать, куда обратиться за срочной квалифицированной помощью, если ребенок оказался в кризисной ситуации. Куда звонить и писать в кризисной ситуации 1. Всероссийский детский телефон доверия Самый надежный номер для звонка. Здесь работают профессиональные психологи, готовые выслушать и поддержать в любой сложной ситуации (ссоры, страх перед ЕГЭ, недопонимание с родителями, буллинг). Номер: 8-800-2000-122 Короткий номер (с мобильного): 124 Условия: Бесплатно, круглосуточно, анонимно (можно не называть имя). 2. Онлайн-чат «ПомощьРядом.рф» Если подростку проще писать, а не говорить голосом, этот ресурс — лучший выбор. Переписка ведется в режиме реального времени с психологом. Сайт: помощьрядом.рф Возраст: До 18 лет включительно. Условия: Анонимно, бесплатно, конфиденциально. Время работы: Ежедневно с 11:00 до 23:00 по московскому времени. (Если консультант занят, можно отправить письмо, ответ придет на почту) . Эмоции — это нормально. Если тебе плохо, грустно или страшно, не замыкайся! Самый опасный враг в кризисе — одиночество. Берегите себя и своих близких!