🧠 В нашем лицее для учеников 9-х классов прошёл специальный тренинг, посвящённый сняти... — 21 мая 2026 г. в 12:21:46.916
🧠 В нашем лицее для учеников 9-х классов прошёл специальный тренинг, посвящённый снятию стресса перед предстоящими экзаменами. Провела его наш школьный психолог ВикторияАлександровна, которая уже не раз помогала ребятам справляться с волнением и тревогой. 📌 Экзамены — всегда волнительный этап в жизни каждого школьника. Даже самые подготовленные ученики могут испытывать тревогу, страх неудачи или просто сильное напряжение. Всё это может мешать сосредоточиться и показать свои настоящие знания. 💡В ходе занятия ребята: - Узнали, как устроен стресс и почему он возникает. - Познакомились с простыми, но эффективными техниками расслабления и саморегуляции. - Попробовали дыхательные упражнения, которые помогают быстро успокоиться. - Обсудили, как правильно организовать подготовку к экзаменам, чтобы не перегружаться. - Получили советы по тому, как поддерживать уверенность в себе и не бояться ошибок. Особенно ребятам понравились практические задания: они учились «ловить» свои тревожные мысли и заменять их на позитивные установки. 🤝 Наш лицей всегда заботится не только об академических успехах, но и о психологическом благополучии учеников. Такие встречи помогают ребятам почувствовать, что они не одни, что всегда можно обратиться за помощью и поддержкой. 📌 Виктория Александровна напомнила, что подобные тренинги будут проводиться и в дальнейшем. Если у кого-то из ребят остались вопросы или хочется узнать больше о способах борьбы со стрессом, всегда можно подойти к психологу. Спасибо всем, кто принял участие! Пусть экзамены пройдут легко и успешно! 💪✨