Часто смотрите короткие видео? 👀 У нас для вас плохие новости... — 27 июля 2026 г. в 14:00:05.862
Часто смотрите короткие видео? 👀 У нас для вас плохие новости... Среди ученых все громче звучат предостережения о том, что бесконечное потребление коротких видео-роликов способно перестраивать эмоциональный фон человека. Этот процесс теперь называют «брейнротом» - состояние размытого сознания, скачущего внимания и интеллектуального перенасыщения, вызванное непрерывным потоком малосодержательных клипов. Ученые обнаружили, что «брейнрот» приводит к депрессии. Нет, он не вызывает депрессию напрямую, но запускает психологические механизмы, которые к ней приводят. Сначала огромный поток информации перегружает рабочую память, из-за этого мозг вынужден экономить ресурсы, притупляя реакции. Это психическое истощение приводит к эмоциональному выгоранию - состоянию, когда человек ощущает, что исчерпал внутренние силы для выполнения обычных задач. А выгорание ведет к росту стресса и тревоги, - и когда тревожность достигает пика, включаются защитные механизмы психики, проявляющиеся в виде депрессии. К сожалению, после этого просто отложить телефон - уже будет недостаточно, и понадобится работа со специалистами по восстановлению эмоциональных ресурсов и борьбу с выгоранием. А мы напоминаем, что в лицее в этом году всё лето работает наш психолог Наталья Витальевна, записаться на встречу с которой можно в личные сообщения: Наталья Есикова