⏰Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? — 7 сентября 2026 г. в 14:17:31.153
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
⏰Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? 🕰️Тяжёлое утро, раздражительность и невнимательность, ухудшение успеваемости — зачастую это не лень или подростковый бунт, а проблемы со сном. Как распознать проблему и помочь наладить режим? Собрали полезную информацию в карточках из «Пособия от 0 до 18» (clck.ru/3VZuyc) 🕛 сколько часов отдыха нужно подростку; 🕐тревожные звоночки: когда начинать беспокоиться; 🕑 рекомендации для здорового сна. Читайте и пользуйтесь нашими советами, чтобы вернуть ребёнку энергию для учёбы и общения! Пособие создано при поддержке Минпросвещения России.
102 просмотров