Почему после лета кажется, что ты «поглупел»? 🧠📉 — 9 июля 2026 г. в 10:18:51.806
Почему после лета кажется, что ты «поглупел»? 🧠📉 Возвращаешься в школу в сентябре, а голова как будто ватная. Забыл, как решать задачи, не можешь сосредоточиться на тексте, внимание скачет. Это не деградация. Это откат высших психических функций. Советский психолог Лев Выготский разделил все психические процессы на два уровня: 1⃣ Низшие — рефлексы, автоматические реакции, импульсы. 2⃣ Высшие — произвольное внимание, логическая память, абстрактное мышление. Высшие функции — как мышцы. Они работают, только когда ты их тренируешь. В школе ты каждый день «качал» внимание, память, логику. А летом ты переключился на низшие функции: реагируешь на стимулы (уведомления, вкусную еду, яркие картинки), действуешь по импульсу, не напрягаешься. 🧠 Мозг не «отупел» — он просто перешёл в режим энергосбережения. Высшие функции без нагрузки «расслабляются». 💡 Лайфхак: не жди сентября, чтобы «включить голову». Удели 15 минут в день любому действию, которое требует произвольного усилия: — Прочитай 5 страниц книги (не поста!) — Реши одну задачу — Перескажи, о чём был фильм, который посмотрел Это как разминка перед тренировкой — высшие функции быстро вернутся в тонус, и сентябрь пройдёт без стресса. ✨ Твой мозг не глупеет летом. Он просто отдыхает. Но лёгкая зарядка ему не повредит.