Что можно сделать — 27 июля 2026 г. в 07:30:17.335
Что можно сделать Создать доверительную атмосферу. И в семье, и в школе ребёнку должно быть безопасно делиться переживаниями. Проявляйте искренний интерес к его жизни, чувствам, проблемам. Избегайте оценок и осуждения — это помогает не оттолкнуть подростка. Развивать жизнестойкость. Помогайте ребёнку формировать позитивные жизненные цели, ценности, учить его видеть выходы даже из сложных ситуаций. Вовлекать в позитивную активность. Дайте возможность реализовать себя: кружки, спорт, волонтёрство, социальные проекты. Это даёт чувство значимости, помогает заводить дружеские связи и отвлекает от мрачных мыслей. Следить за эмоциональным состоянием. Будьте внимательны к изменениям: резкая смена настроения, замкнутость, потеря интереса к тому, что раньше нравилось, разговоры о бессмысленности жизни, «приведение дел в порядок» (раздача вещей, написание прощальных записок) — всё это сигналы, требующие реакции. Не игнорируйте даже косвенные высказывания. Открыто говорить о чувствах. Не избегайте темы суицида в разговорах. Наоборот: спокойный, поддерживающий разговор, в котором вы выражаете заботу, часто становится огромным облегчением для подростка и может предотвратить кризис. Задавайте конкретные вопросы, чтобы понять глубину проблемы. Работать с факторами риска. Постарайтесь минимизировать то, что повышает уязвимость: конфликты в семье, травля в школе, чрезмерные нагрузки, доступ к деструктивному контенту в интернете. Контролируйте онлайн-активность, обсуждайте, с какими группами ребёнок общается в сети. Обучать навыкам самопомощи. Рассказывайте, куда можно обратиться за поддержкой (телефон доверия, школьный психолог), и формируйте установку: просить помощи — это нормально и правильно. Привлекать специалистов. Если вы заметили стойкие тревожные признаки, не пытайтесь решить всё самостоятельно. Обратитесь к психологу, а при подозрении на депрессию или другое расстройство — к психиатру. Специалист проведёт диагностику и поможет составить план поддержки. Новоайдарское подразделение ГБОУ ДО ЛНР «ЦППМСП «Развитие», расположенное по адресу: ЛНР, пгт Новоайдар, ул. Ленина, 21. Запись по телефону: +7 959 584 87 65. Телефон доверия для подростков и их родителей: 8-800-2000-12 (или короткий номер 124). Социальный ролик по профилактике суицида "Мурашки по коже" - https://rutube.ru/video/921937ab7f14412af9e1d013a16ff61b/