ПАМЯТКА: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА, КОРОНАВИРУСА И ОРВИ — 26 февраля 2026 г. в 10:08:07.376
ПАМЯТКА: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА, КОРОНАВИРУСА И ОРВИ С наступлением весны начинается сезон простуд . Детский организм особенно уязвим для инфекций, поэтому важно знать, как защитить себя и не заболеть.ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ЗАЩИТЫ? - Мойте руки с мылом или используйте антисептик - Не трогайте лицо грязными руками - Реже бывайте в местах скопления людей - Регулярно проветривайте комнату - Соблюдайте режим дня, высыпайтесь и не переутомляйтесьЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ? - Останься дома! Соблюдай постельный режим, пей больше жидкости - При кашле и чихании прикрывайся одноразовой салфеткой - Носи маску, чтобы не заразить близких - Сообщи родителям и вызови врачаИДТИ ЛИ В ШКОЛУ, ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА СПАЛА, А СИМПТОМЫ ЕСТЬ? Нет! Оставайся дома до полного выздоровления. Это убережет твоих одноклассников и педагогов.ЧТО ТАКОЕ ГРИПП И ОРВИ? Грипп — это опасный вирус, который может дать серьезные осложнения на сердце, легкие или нервную систему. Болеть им «на ногах» категорически нельзя! ОРВИ — большая группа респираторных вирусных инфекций (включая риновирусы, которые чаще всего вызывают насморк и боль в горле). Они протекают, как правило, легче, но тоже неприятны. Вирус передается: воздушно-капельным путем (при разговоре, кашле, чихании) и через предметы (дверные ручки, поручни).КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ? ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ - Гигиена — прежде всего! Мойте руки, не здоровайтесь за руку в сезон простуд, обрабатывайте телефон и гаджеты. - Промывайте нос солевым раствором (спреи из аптеки или раствор 1 ч.л. соли на литр воды). - Носите маску правильно: её должен носить в первую очередь заболевший, чтобы не распространять вирусы. - Чаще делайте влажную уборку и проветривайте — вирус любит сухой и теплый воздух. - Избегайте толпы в период эпидемий (ТЦ, кино, кафе). - Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, гуляйте, высыпайтесь и занимайтесь спортом — это укрепляет иммунитет!Будьте здоровы и берегите себя!