🍁 Психологическая азбука школьника: буква «В»
🍁 Психологическая азбука школьника: буква «В» В — Выгорание Выгорание бывает не только у взрослых. Школьники тоже выгорают — особенно в средней и старшей школе, когда учебная нагрузка растёт, а внутренних ресурсов остаётся всё меньше. 💬 «Школьное выгорание проявляется постепенно. Сначала ребёнок просто устаёт, потом теряет интерес к предметам, потом — к самой школе. На поздних стадиях появляются апатия, нарушения сна и соматические жалобы. Важно заметить это на ранних этапах», — объясняет педагог-психолог Полина Владимировна Федина. 💡 Признаки школьного выгорания: Раньше уроки делал сам, теперь откладывает до ночи Прежние хобби заброшены, новых не появилось Любой вопрос о планах вызывает раздражение «Всё бесит», «всё бесполезно» — частые фразы 📌 Как помочь: Проверьте режим дня: сон не меньше 8–9 часов — это не каприз, а базовая потребность Уберите «дополнительные» нагрузки на время — кружки подождут Разделите большие задачи на маленькие шаги Легализуйте отдых: «ничегонеделание» — тоже восстановление #ДОНМ #НашиЛица