👋Здравствуйте, ребята и родители! Подготовка к новому учебному году — это не только те... — 23 июля 2026 г. в 08:08:30.143
👋Здравствуйте, ребята и родители! Подготовка к новому учебному году — это не только тетрадки и форма, но и психологический настрой. 🫶Родители, запомните 3 главных правила: 1. Безопасность > Оценки. Ребенок должен знать: его любят не за «пятерки», а просто так. Провал на контрольной — это не трагедия, а точка роста. 2. «Ты сам». Передавайте ответственность. Собрал портфель? Молодец. Забыл? Будешь искать ручку у одноклассника. Ошибки — лучшие учителя. 3. Время без гаджетов. Установите «тихий час» за ужином, где обсуждаете жизнь, а не лайки. 🧘🏼♀️Ребята, делюсь с вами секретами спокойствия, сохраняйте: 1. Правило 5 минут. Утром встали и сказали себе: «Сегодня у меня всё получится». Визуализируйте успех, а не провал. 2. Дышите. На сложном задании или перед ответом сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Это сбивает панику. 3. Просите помощь. Учитель, друг или психолог — не враги. Сказать: «Я не понял» — это признак силы, а не слабости. ❗️Главный лайфхак для родителей и школьников❗️ Говорите о чувствах. Вместо «Ты двоечник» скажите: «Я расстроена». Вместо «Меня бесит школа» скажите: «Мне страшно ошибиться». ❤️ Ловите бонус 🎁 Тест для самопроверки: Если ребенок приходит из школы, какое слово вы говорите первым?— «Что получил?» (Фокус на результате).— «Как дела?» (Фокус на личности). ☝️Первый вопрос — это давление. Второй — это доверие. 🫂Выбирайте доверие каждый день. Желаю нам всем терпения и мудрого учебного года! ✍️Ваш школьный психолог, Елена Александровна Епифанова ❤️ #ДОНМ #Школа113 #БезопаснаяСреда