☀️Привет, ребята! Хочу, чтобы вы проводили лето не просто весело, а ещё и с пользой — и... — 14 августа 2026 г. в 09:20:50.771
☀️Привет, ребята! Хочу, чтобы вы проводили лето не просто весело, а ещё и с пользой — и, конечно, безопасно. 🙂Предлагаю такие варианты активностей на улице: 🏃♂️ Пробежка или быстрая ходьба в парке — отличный способ зарядиться энергией. Главное — выбирайте освещённые и людные маршруты, берите с собой воду и не забывайте про разминку. 🚴♂️ Велопрогулка по велодорожкам. Обязательно надевайте шлем, проверяйте тормоза и не гоняйте там, где много пешеходов. 🏐 Игры с мячом во дворе или на спортплощадке. Футбол, баскетбол, волейбол — всё круто, но следите, чтобы площадка была ровной, без ям и битого стекла. 🧗♂️ Тренировка на турниках и брусьях. Если любите силовые упражнения — супер, но начинайте с простых элементов и не делайте сложные трюки без страховки. #ДОНМ #Школа113 #НашиЛица