Жара на улице — не забываем пить воду! — 24 мая 2026 г. в 16:33:57.779
Жара на улице — не забываем пить воду! Управляющий совет школы рекомендует следить за питьевым режимом, особенно в солнечную погоду. Недостаток воды влияет на самочувствие, внимание и работоспособность. 💧 Сколько воды рекомендуется пить в день: • 7–10 лет — около 1,5 л • 11–14 лет — 1,8–2 л • 15–18 лет — 2–2,5 л • Взрослым — 2–3 л 📌 В жару и при активных прогулках воды требуется больше. Важно: ✔️ пить воду регулярно, не дожидаясь сильной жажды ✔️ брать бутылку воды с собой ✔️ меньше сладких газировок ✔️ не находиться долго на солнце Берегите себя и своих близких! #ДОНМ | #МРСД34 | #Школа1159 | #НашУправляющийСовет #НашеПитание
12 реакций