🍁 Привет, ребята! Ура, осенние каникулы!
🍁 Привет, ребята! Ура, осенние каникулы! Несколько советов от психолога, чтобы неделя прошла классно: 😴 Высыпайся! Каникулы — самое время отоспаться. Но не ложись слишком поздно, чтобы потом легко вернуться в школу. 📱 Гаджеты — по чуть-чуть. Играть и смотреть видео можно, но не целыми днями. Сделай перерыв — и на улицу! 🌳 Гуляй каждый день. Даже если пасмурно — свежий воздух и движение поднимают настроение лучше любых игр. 📚 Про уроки не забывай совсем. Если что-то задали — потрать 30–40 минут утром, а остальное время свободно. 💬 Побудь с семьей. Поиграйте в настольную игру, приготовьте что-нибудь вместе или просто поговорите. 🔐 Помни о безопасности. Не открывай дверь незнакомым, переходи дорогу только по переходу, не рассказывай личные данные в интернете. Знай наизусть номер родителей и телефоны 101, 102, 103. И главное: что бы ни случилось — звони родителям, тебя не будут ругать. Отдыхай, набирайся сил — и возвращайся в школу с хорошим настроением! 🍂 С уважением Адаменко Екатерина Александровна!