🧠 Спокойствие. Уверенность. Результат. — 3 мая 2026 г. в 11:15:20.893
🧠 Спокойствие. Уверенность. Результат. В Школе №1238 прошёл цикл занятий по психологической подготовке к экзаменам для учеников 9 и 11 классов 📚✨ Выпускники не просто готовились к экзаменам — они учились управлять своим состоянием и справляться с волнением. 💡 На занятиях ребята: — освоили дыхательные техники («квадрат», «4–7–8») — познакомились с приёмами мышечного расслабления — разобрали свои психотипы и ведущие каналы восприятия — получили персональные лайфхаки для эффективной подготовки — научились распознавать и «обезвреживать» мысли-ловушки — составили индивидуальные чек-листы — от начала подготовки до самого экзамена ✨ Всё это — важные навыки, которые помогают не только на экзаменах, но и в жизни 📌 Итог большой работы: теперь наши выпускники знают не только предмет, но и умеют держать под контролем свои эмоции 💬 Мы верим в каждого из вас! Удачи, уверенности и высоких результатов на экзаменах! #Школа1238 #ДОНМ #Экзамены1238 #ПсихологическаяПоддержка1238 #Успех1238