🍊Стакан здоровья: почему свежевыжатый сок - ваш лучший друг? — 28 июля 2026 г. в 07:00:01.447
🍊Стакан здоровья: почему свежевыжатый сок - ваш лучший друг? 🍎 Член Управляющего Совета, учитель биологии Мария Анатольевна Наварова, делится секретами витаминной подпитки: 🍅 Ребятам необходимы витамины, и натуральные соки - отличный способ их получить. В них содержится множество легкоусвояемых витаминов и минералов. 🥕Фреши сохраняют всю пользу свежих фруктов и овощей, а отсутствие добавленного сахара делает их ещё полезнее. Оптимальное время для употребления сока - за 30 минут до еды: так он лучше усваивается. Для поддержания здоровья достаточно одного стакана в день. Наиболее полезные варианты: апельсиновый, яблочный, томатный и морковный. При этом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам, а не сокам из пакетов - натуральность решает всё! #ДОНМ #НашУправляющийСовет