☀️ Середина лета в самом разгаре! — 22 июля 2026 г. в 07:00:10.478
☀️ Середина лета в самом разгаре! 🌿 Чтобы летние деньки приносили только радость, а не усталость, достаточно соблюдать совсем немного правил от учителя английского Орловой Екатерины Васильевны: ✅: • Гуляем в "правильных" местах - парки, скверы, тенистые набережные. • Выбираем одежду из натуральных дышащих тканей светлых оттенков. • Не забываем про головной убор - панама или кепка обязательны! • Пьём воду маленькими порциями в течение всего дня. • Загораем безопасно: до 11:00 и после 16:00. • Используем солнцезащитные средства с SPF. ❌: • Не превращаемся в "комнатных растений" - свежий воздух полезнее долгого сидения под кондиционером. • Не кутаемся - разумное количество солнца необходимо организму. • Не перегружаем себя - всё хорошо в меру. 🌞 Лето - идеальное время для укрепления здоровья и накопления витаминов. Проведём его с умом и удовольствием! #ДОНМ #НашиЛица