📅 СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ЛЕТА ОТ ШКОЛЬНОГО ПСИХОЛОГА — 30 июля 2026 г. в 09:01:23.172
📅 СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ЛЕТА ОТ ШКОЛЬНОГО ПСИХОЛОГА Каждый родитель переживает, что за лето ребенок совсем разучится вставать в 7:00 по будильнику и не будет готов к новым учебным нагрузкам, поэтому многие сохраняют режим на протяжении всего лета. Однако жесткий график во время каникул может обернуться преждевременной усталостью и истощением сил уже в сентябре. У детской нервной системы есть своя логика. Давайте разобьём лето на три простых этапа. ИЮНЬ (Месяц восстановления) Ребёнок только что сдал годовые контрольные, устал от звонков и досок. Ему нужно выспаться и отпустить. Дайте ему возможность спать дольше обычного, спокойно читать или просто отдыхать без активных дел. Сейчас главное — объятия и «ничегонеделание». Это основа для укрепления иммунитета и психического здоровья. ИЮЛЬ (Месяц свободы) В этом месяце ребёнок накапливает позитивные эмоции, которые будут поддерживать его на протяжении осени. АВГУСТ (Месяц мягкого возврата) Вот здесь уже необходимо мягко и плавно возвращаться в рабочий режим. — За две недели до школы начинайте сдвигать время отхода ко сну на 15 минут каждые три дня. — Введите «тихий час» для чтения. — Не усаживайте ребёнка за учебники с первого августа. Вместо этого включайте в совместный досуг развивающие занятия: настольные игры на внимание, память и логику, творческие задания, обсуждение прочитанных за лето книг. ❌ Чего не надо делать: — Не пытайтесь за лето догнать (и обогнать) школьную программу: это снизит учебную мотивацию в новом учебном году и не позволит полноценно восстановить силы за лето. Помните: выгоревший ребёнок в сентябре не будет отличником. А отдохнувший — даже если забыл пару правил — быстро всё вспомнит, потому что у него есть силы. #Школа1363 #ГППЦ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ПсихологиРекомендуют #Каникулы