"Страничка психолога" — 10 июня 2026 г. в 07:00:08.704
"Страничка психолога" На связи педагог-психолог Васина Наталья Александровна: Стресс перед экзаменами: инструкция по выживанию для родителей. Период ЕГЭ и ОГЭ — это марафон, где финишная ленточка нужна всей семье. Как поддержать подростка? ✔️ Слушайте и принимайте. Не обесценивайте тревогу фразами вроде «не переживай». Лучше скажите: «Вижу, как ты стараешься, я рядом». ✔️ Следите за ресурсами. Сон, еда и прогулки важнее ещё одной решённой задачи. Помогите соблюдать режим отдыха. ✔️ Будьте спокойны. Если накрыло эмоциями — выслушайте. Перед самим экзаменом заставьте отложить учебники. Мозгу нужен отдых. ✔️ Любовь без условий. Повторяйте, что вы гордитесь им уже за то, какой он человек, а оценки — дело десятое. А когда нужен специалист? Обратите внимание, если у ребёнка: ✔️ Нарушения сна и аппетита ✔️ Постоянная усталость и апатия ✔️ Навязчивые действия (грызёт ногти и т.д.) ✔️ Мысли о бессмысленности жизни