"Страничка психолога"
"Страничка психолога" На связи педагог-психолог Васина Наталья Александровна: Не опять, а снова: как морально подготовиться к новому учебному году Подготовка к школе — это стресс не только для детей, но и для родителей. Летняя свобода сменяется ранними подъёмами, а дни становятся короче. Чтобы избежать капризов и вернуть ребёнка в рабочий ритм без слёз, действовать нужно уже сейчас! Мы собрали 6 практических советов психологов для плавного перехода от каникул к школьным будням. Сохраняйте наш чек-лист, чтобы успеть всё за две последние недели августа . Чек-лист «За 14 дней до 1 сентября»: Плавный старт учебного года Вот что рекомендуют делать специалисты: • За 14 дней: ежедневно сдвигайте отбой на 10–15 минут раньше. Начните сокращать экранное время. • За 12 дней: введите 30-минутные «учебные часы» (чтение, головоломки). • За 10 дней: составьте список канцелярии и обсудите цели на год. Создайте вместе с ребёнком «карту достижений». • За 8 дней: прогуляйтесь у школы, чтобы настроиться на нужный лад. • За 5 дней: проговорите тревоги и составьте «радостный список» того, что нравится в школе. • За 3 дня: организуйте рабочее место, убрав отвлекающие факторы. • За 1 день: соберите рюкзак и приготовьте одежду. Устройте спокойный вечер вместе. Главный секрет успешной подготовки — начать заранее и без стресса! Мы верим, что наш чек-лист поможет сделать переход к учебному году максимально комфортным. Помните, что ваша поддержка и позитивный настрой — самое главное для ребёнка.