📅 Обратный отсчёт: до школы 4 дня! — 27 августа 2026 г. в 09:12:01.525
📅 Обратный отсчёт: до школы 4 дня! Совет на сегодня: 🥣 Постепенно возвращайте привычный режим питания. Организм скажет «спасибо» в первую учебную неделю! 📌 Что можно сделать уже сегодня: — Завтрак, обед и ужин — в одно и то же время, желательно приближённо к школьному графику. — Постарайтесь не пропускать завтрак — он особенно важен в учебные дни. — Сократите количество сладких перекусов и фастфуда, особенно ближе к вечеру — это поможет высыпаться и чувствовать себя бодрее утром. 🥦 Плюс: сбалансированное питание помогает мозгу работать лучше. А значит, вы быстрее включитесь в учёбу и легче пройдёте адаптацию в первые дни. #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ
349 просмотров