📅 Обратный отсчёт: до школы 7 дней! — 24 августа 2026 г. в 09:20:01.792
📅 Обратный отсчёт: до школы 7 дней! Совет на сегодня: 😴 Начинайте постепенно возвращать режим сна. 📌 Что можно сделать уже сегодня: — Ложиться спать на 15–20 минут раньше привычного времени. — Постараться меньше сидеть в телефоне перед сном. — Проветрить комнату перед тем, как лечь отдыхать. 🌙 Хороший сон помогает легче просыпаться утром, быстрее включаться в работу и чувствовать себя бодрее в течение дня. #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ
328 просмотров