☀️Лето в самом разгаре. Кто-то путешествует, кто-то отдыхает, а кто-то уже начинает пон... — 15 июля 2026 г. в 13:45:56.606
☀️Лето в самом разгаре. Кто-то путешествует, кто-то отдыхает, а кто-то уже начинает понемногу задумываться о выпускном классе и предстоящих экзаменах. Чтобы подготовка проходила спокойно и без лишнего волнения, наш школьный психолог Короткевич Алина Валентиновна подготовила несколько полезных советов для будущих одиннадцатиклассников. 📌Не сравнивайте себя с другими в социальных сетях. У каждого свой темп подготовки, и он не должен зависеть от чужих успехов. 📌Устраивайте себе «День тишины». Хотя бы раз в неделю полностью отложите учебники. Такой отдых помогает снизить тревожность, восстановить силы и вернуться к занятиям с новыми ресурсами. 📌Меняйте обстановку. Повторяйте материал на прогулке, читайте вслух, используйте музыку и разные способы запоминания. Так информация усваивается легче и надолго. Помните: главное летнее достижение — не количество решённых заданий, а спокойствие, уверенность и понимание того, что у вас есть план. Если вдруг становится тревожно, остановитесь на минуту и скажите себе: «У меня впереди ещё достаточно времени. Я всё успею». 🚩И самое важное — не оставайтесь с переживаниями один на один. Наш школьный психолог всегда готов поддержать, помочь справиться с волнением и найти именно тот путь подготовки, который подойдёт именно вам. Желаем всем будущим одиннадцатиклассникам интересного, спокойного и продуктивного лета📚 #Школа1499 #ДОНМ #НашиЛица