💥 Друзья, напоминаем, что в начале учебного года традиционно пройдёт сдача нормативов ...
💥 Друзья, напоминаем, что в начале учебного года традиционно пройдёт сдача нормативов ГТО на улице. 🗓️ Это значит, что вы успеете сдать все дисциплины до конца календарного года. ☀️ Сейчас на улице прекрасная погода — повод начать активно готовиться к беговым испытаниям. 🏃♂️ Самое сложное для многих оказывается бег на длинную дистанцию. ⚡️ НО если подходить к делу так же, как наш ученик Данила из кадетского класса, то всё обязательно получится! 👇 Вот список всех дисциплин, которые можно сдать в рамках школьного фестиваля: 🔹 Бег на 10 м, 30 м, 60 м, челночный бег 3×10 м, бег на выносливость (1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м), шестиминутный бег, смешанное передвижение. 🔹 Прыжки в длину с места. 🔹 Отжимания. 🔹 Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс). 🔹 Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. 🔹 Метание: • малого мяча на дальность; • спортивного снаряда весом 500 г и 700 г. Для самых маленьких: метание мяча в цель и бросок набивного мяча. 😉 Занимайтесь спортом — он не только укрепляет тело, но и дух. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #школа1507 #спортклуб1507