☀️🥗 Витаминное лето со Школой №152: Собираем полезную корзину июля!🥦 — 15 июля 2026 г. в 07:17:05.641
☀️🥗 Витаминное лето со Школой №152: Собираем полезную корзину июля!🥦 Июль в самом разгаре, а это значит, что пришло время заряжаться природной энергией на весь будущий учебный год! В Школе №152 мы всегда уделяем особое внимание здоровому и сбалансированному питанию наших ребят. Летние каникулы — идеальное время, чтобы укрепить иммунитет с помощью свежих, сочных и полезных продуктов. Давайте разберемся, какими сезонными вкусностями стоит пополнить рацион прямо сейчас! 👇 🥦 Овощи июля — сила и бодрость: Молодой картофель, кабачки, свёкла, морковь, хрустящие огурчики, сочные помидоры, сладкий перец и молодая капуста. • В чём польза: Они богаты клетчаткой, калием, витаминами группы B, С и К. Это идеальный источник сил для активных игр на свежем воздухе, отличного пищеварения и крепкого иммунитета! 🍓 Ягоды и фрукты — сладкая польза без сахара: Черника, спелая малина, земляника, вишня, сочные абрикосы, персики, нектарины и первые арбузы. • В чём польза: В жаркие дни они отлично помогают поддерживать водный баланс, улучшают зрение (что очень важно для отдыха глаз после школьных нагрузок!), поднимают настроение и насыщают организм природными антиоксидантами. 💡 Почему Школа №152 рекомендует выбирать именно сезонные продукты? 1. Максимальная свежесть: Летние плоды созревают естественным путем под теплым солнцем и не нуждаются в химической обработке для долгого хранения. 2. Пик полезности: Именно сейчас концентрация витаминов и минералов в овощах и ягодах достигает своего максимума. 3. Легкое усвоение: Наш организм устроен так, что сочные сезонные продукты идеально подходят для питания в жаркое время года, даря легкость и прохладу. ❤Пусть ваше лето будет не только ярким, но и вкусным! Заботьтесь о здоровье всей семьей и выбирайте полезное. #Школа152 #НашеПитание #ДОНМ #ЗдоровоеЛето #КаникулыСПользой #ЗдоровоеПоколение152