Семейные истории: бег, который объединяет — 6 июля 2026 г. в 11:02:55.522
Семейные истории: бег, который объединяет 🗣 Сегодня своей историей делится Янина Мищерская, мама пятиклассницы Виктории. Мы с мужем начали бегать ещё до рождения детей. Со временем стали брать дочерей на соревнования, а потом они сами начали участвовать в детских забегах. Сейчас старшая дочь Вика занимается в Школе олимпийского резерва по лёгкой атлетике, показывает хорошие результаты и с удовольствием тренируется. Младшая дочь Лиза тоже любит бегать. Два года назад в нашей семье появился белый шпиц Барни, и теперь на пробежки мы выходим все вместе. Любимые маршруты нашей семьи — Черкизовские пруды, Измайловский парк и Сокольники. Для нас бег — это не только спорт. Это возможность провести время вместе, поговорить, посмеяться и отвлечься от телефонов и повседневных дел. 💬 А вот несколько советов от семьи Мищерских для тех, кто хочет начать бегать вместе с близкими ⬇️ 🏃 Начинайте с прогулок и лёгких пробежек. 🎯 Превращайте бег в игру — так гораздо веселей интересней. 🏅 Попробуйте принять участие в семейном забеге и получить свою первую награду. 👍 Слушайте своё тело и не бегите, преодолевая боль и дискомфорт. 💧 Не забывайте брать с собой воду — и для себя, и для питомцев. «Самое классное в семейном беге — это время, которое мы проводим вместе. Мы разговариваем, поддерживаем друг друга, а после пробежки наш Барни счастлив и спит без задних ног почти весь день», — рассказала Вика. Возможно, именно ваши спортивные выходные станут началом новой семейной традиции! #ДОНМ #ШколаЛомоносова #Школа1530