Миссия выполнима ⭐
Миссия выполнима ⭐ 😴 Мы все иногда жертвуем сном ради сериала, соцсетей или домашних дел. А зря! Качественный сон - фундамент хорошего настроения и заряда энергии на весь день! 🎯 Задание: сегодня лягте спать на 30 минут раньше обычного. Но при этом не забудьте о правильной подготовке ко сну! Важные советы: 📌 Отложите гаджеты за час до того, как лечь в постель; 📌 Откажитесь от кофеиносодержащих напитков на ужин; 📌 Проветрите комнату; 📌 Обеспечьте тишину и темноту в спальне. ☀ Завтра утром вы проснетесь бодрее, свежее и продуктивнее! Готовы попробовать? #школа1531 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
270 просмотров