🍂 Витамины на тарелке: как поддержать здоровье школьника осенью 🍎
🍂 Витамины на тарелке: как поддержать здоровье школьника осенью 🍎 Осень - это время для обновления меню. Добавьте в него больше сезонных продуктов: так рацион станет разнообразнее, а у ребёнка прибавится сил 🥗 Вот простые идеи: 🍊 К чаю: цитрусовые, сухофрукты, конфеты из сухофруктов или пастила без добавленного сахара. 🧄 Для защиты от вирусов: свежий или сушёный чеснок как ароматная приправа к блюдам. 🐟 Для иммунитета и микрофлоры: орехи, свежая рыба и кисломолочные продукты. Такой рацион поможет ребёнку сохранить и приумножить энергию для уроков и тренировок 💪✨ #Школа1531 #ДОНМ #НашеПитание
126 просмотров