Даже летом, на каникулах, про гигиену забывать нельзя! ☀️ — 20 июля 2026 г. в 12:33:00.728
Даже летом, на каникулах, про гигиену забывать нельзя! ☀️ Казалось бы, уроки закончились, можно расслабиться. Но микробы и инфекции никуда не уходят – они поджидают нас на прогулках, в поездках и даже на даче. Личная гигиена остаётся главным защитником здоровья! Именно этой теме посвящен второй этап всероссийского Лектория Роспотребнадзора «Санпросвет». Он проходит с 6 по 24 июля 2026 года, эксперты рассказывают детям и подросткам о самых важных правилах гигиены. Мы подготовили для вас памятку, которая поможет провести лето безопасно и без болезней: ➡ Руки мойте чаще! Летом мы больше контактируем с песком, землёй, животными и общественными поручнями. Мойте руки с мылом минимум 20 секунд: перед едой, после улицы и туалета. Если рядом нет воды – носите с собой антисептик или влажные салфетки. ➡ Чихайте и кашляйте правильно – в салфетку или в сгиб локтя, чтобы не разносить микробы. ➡ Если почувствовали недомогание – не геройствуйте. Наденьте маску, пользуйтесь отдельной посудой и побудьте дома, чтобы не заразить друзей и родных. ➡ Сезон фруктов и ягод! 🍓 Обязательно тщательно мойте их перед едой. Овощи, зелень и ягоды с грядки – тоже под проточную воду. Это убережёт от кишечных инфекций. ➡ Пейте только чистую воду – кипячёную, фильтрованную или из бутылки. В жару особенно важно не пить воду из открытых источников и непроверенных колонок. ➡ Чаще проветривайте комнату и делайте влажную уборку – летом пыль и бактерии размножаются быстрее. ➡ Следите за чистотой одежды – в жаркую погоду пот и загрязнения становятся отличной средой для бактерий. Стирайте и меняйте вещи регулярно. ➡ Не забывайте про младших – если вы с братьями и сёстрами или в лагере, напомните им о простых правилах гигиены. Каникулы – время отдыха, а не болезней! Простые ежедневные привычки помогут провести лето активно, весело и без больничных. А чтобы узнать ещё больше полезного, следите за материалами Лектория «Санпросвет» с 6 по 24 июля! Будьте здоровы и берегите друг друга! 💪 #школа1554 #ДОНМ #БезопаснаяСреда