📚 Готовимся к школе без стресса: советы от эксперта — 24 августа 2026 г. в 06:30:59.088
📚 Готовимся к школе без стресса: советы от эксперта Август — время, когда лето ещё в разгаре, но учёба уже не за горами. Чтобы переход в рабочий режим прошёл легко, психолог нашей школы — руководитель службы психолого-педагогического сопровождения и член Управляющего совета школы Татьяна Валерьевна Рыбкина — подготовила 7 шагов для родителей и учеников. Начинать плавную подготовку лучше прямо сейчас. Вот что важно сделать: ✔ Режим сна. Сдвигайте подъём и отбой на 15–30 минут раньше каждый день. За час до сна — никаких гаджетов. ✔ Мозговая разминка. Вместо игр — 30 минут чтения или логических задач, чтобы «включить» голову. ✔ Шопинг вместе. Пусть ребёнок сам выберет тетрадь или ручку — это создаёт приятные ассоциации с учёбой. ✔ Фокус на хорошем. Вспоминайте встречи с друзьями, любимые уроки и планы на новый год. ✔ Говорите по душам. Спросите, что ребёнок чувствует. Волнение нормально, его важно обсудить. ✔ Спокойные родители = спокойные дети. Ваш позитивный настрой передаётся семье. ✔ Главные слова. Скажите ребёнку: «Я рядом, мы справимся вместе, что бы ни случилось». Пусть новый учебный год начнётся с радости! 🍁 #школа1554 #ДОНМ #НашУправляющийСовет