Путь к золоту
Путь к золоту Сегодня наш герой чемпион Москвы и России среди юниоров 2011 года рождения мастер бразильского джиу-джитсу Захар Фролов. За его плечами внушительная коллекция из 115 медалей, 60 из которых — высшей пробы. Медиаклассник Алексей Поливанов узнал, как преодолеть снижение результатов и что стоит за успехом на татами. — Захар, расскажи немного о своем виде спорта. — Я занимаюсь бразильским джиу-джитсу. Его корни уходят в дзюдо, основателем которого был Дзигоро Кано. Это интеллектуальная и техничная борьба. — Какое событие в карьере стало для тебя переломным? — Первые два года я не мог пробиться к призовым местам. Но на третий год случился прорыв: я взял два «золота» на турнире в Санкт-Петербурге. С этого момента началась моя «золотая полоса». — Впечатляющая статистика: 115 медалей! Какие из них самые ценные? — В моей коллекции награды с турниров разного уровня: от московских и ленинградских до всероссийских чемпионатов. Каждая из 60 золотых медалей — это отдельная история упорства. — Бывают ли тренировки, которые приносят разочарование? — Конечно. Иногда я переусердствую, и следующая тренировка проходит неэффективно из-за усталости. Я понял: чтобы прогрессировать, нужно уметь качественно отдыхать и высыпаться на выходных. — Какие техники посоветуешь новичкам? — На старте лучше всего сфокусироваться на базе: гарде (guard pull) и болевом приеме «Кимура». — Нужна ли специальная физподготовка для старта? — На первых порах можно обойтись без нее, но по мере роста мастерства ОФП становится обязательной частью тренировочного процесса. Хотите дойти до вершины, не сдавайтесь! #Школа1583 #ШСКНика #ВместеСоСпортом