«Июльская жара. Макушка лета. — 1 июля 2026 г. в 08:25:47.010
«Июльская жара. Макушка лета. Ночь коротка, а яркий день длинней. Деревья зеленью еще одеты, Созревшим хлебом пахнет из полей» ☀️ Т. Лаврова Друзья! ❤️ Вместе с июлем в Москву придет жара. Правда, всего на три дня. В среду, 1 июля, солнце раскалит воздух до +28…+30 градусов, в четверг даже до +31 градуса, прогнозируют в Гидрометцентре России 🌡 При жаре рефлекторно расширяются сосуды кожи, учащаются дыхание, пульс, нередко падает кровяное давление. Температура кожи повышается, что приводит к большей теплопотере за счет излучения. И те люди, кто плохо переносит такие погодные условия, могут чувствовать себя дискомфортно. А поэтому наш Управляющий совет подготовил для вас несколько полезных советов, которые позволят вам избежать чрезмерного перегрева: 🟡 Старайтесь в обеденные часы избегать прямых солнечных лучей; 🟡 Занятия спортом лучше запланировать на утро, вечер или отменить; 🟡 Носите лёгкую, свободную одежду. Очень важен головной убор❗️ 🟡 Прохладный душ хорошо помогает освежиться; 🟡 Пейте больше воды❗️ Берегите себя, и пусть ничто не испортит вам грядущие выходные 🤗 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа1747