«Я повсюду, где бываю, — 21 августа 2026 г. в 06:51:46.928

«Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня Строгий распорядок дня!» ⏰ Сергей Олексяк Дорогие друзья! 👍 Тихо-тихо на мягких лапах к нам подкрадывается сентябрь. А это значит, что пора потихоньку налаживать режим дня, чтобы ребенку было проще и комфортнее вливаться в учебный процесс. Наш Управляющий совет и замечательный педагог-психолог Алина Вадимовна Урсу, подготовили для вас напоминалочку на тему того, как лучше это сделать: Вот какие моменты они для вас отметили: 🩵 Ближе к сентябрю — мягко возвращайтесь к школьному графику. 🩵 Обеспечьте чередование активности и отдыха. 🩵 Прогулки — минимум 2 часа в день на свежем воздухе. 🩵 Сохраняйте стабильные часы подъёма, сна и приёмов пищи. 🩵 Экранное время: • 1 класс — до 30 мин/день • 2–3 класс — до 1 часа • 4 класс — до 1,5 часов 🩵 За 1,5–2 часа до сна — лучше исключить использование гаджетов и активные игры 🩵 Создайте вечерние ритуалы: чтение, беседы, тёплая ванна. Пусть лето будет мягким переходом, а не резкой сменой привычного уклада 💐 Желаем всем отличного дня! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашУправляющийСовет #Школа1747