🥒ПИТАНИЕ: готовим перекусы в школу, которые реально захочется съесть
🥒ПИТАНИЕ: готовим перекусы в школу, которые реально захочется съесть 😱До 1 сентября — всего пара недель, и самое время потренироваться собирать «правильный» ланч. Не ради «идеала», а чтобы ребёнок не тянулся к чипсам от голода и не оставался без энергии между уроками. Вот 3 быстрых и несложных варианта, которые удобно положить в контейнер: 🥪Сэндвич с индейкой/курицей + лист салата + огурец. Хлеб лучше цельнозерновой — он дольше даёт сытость. 🍌Творог с бананом и горстью грецких орехов. Можно добавить немного мёда или корицы — и это уже почти десерт, но полезный. 🥬Омлет в лаваше с сыром и зеленью. Делается за 7–10 минут, остывает и спокойно лежит в ланчбоксе. Готовьте «заготовки» в воскресенье — нарежьте овощи, сварите яйца, сделайте творог с ягодами. Утром останется только собрать! 📌Больше полезного в Дзен #Школа1748Вертикаль #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы