🥛 Молочные продукты — для роста и крепких костей
🥛 Молочные продукты — для роста и крепких костей 🦴 Молочные продукты — главный источник кальция. Кальций нужен для костей, зубов и мышц. Если школьник хочет вырасти сильным и здоровым, без творога, йогурта, кефира и молока не обойтись. Также в них есть белок, который помогает организму строить новые клетки. 🥣 Старайся есть 2–3 порции молочных продуктов в день. Это может быть стакан кефира, йогурт без сахара, порция творога или кусочек сыра. 💡 Совет: на полдник сделай йогурт с ягодами и бананом — получится вкусно и полезно. ✅ Вывод: молочные продукты — основа здорового роста. Они укрепляют кости и помогают организму развиваться. #ДОНМ #Школа1948 #НашеПитание #Школа1948_Лингвист_М
248 просмотров