Родителям, чьи дети сейчас 👩🎓👨🎓 сдают экзамены, ждут 🙇♀️🙇♂️ и получают резуль... — 11 июня 2026 г. в 10:48:54.655
Родителям, чьи дети сейчас 👩🎓👨🎓 сдают экзамены, ждут 🙇♀️🙇♂️ и получают результаты ⚡, посвящается... Экзамены — испытание не только для ребят, но и для всей семьи. Как поддержать ребёнка и при этом сохранить собственное спокойствие? Как найти нужные слова и не поддаться панике в ожидании результатов? Наш педагог-психолог Елена Владимировна Яковлева подготовила для вас, дорогие родители, искренние и очень важные советы. О бережности, вере и главных словах, которые обязательно нужно услышать каждому выпускнику. Читайте, это бесценно. 👇 Мы знаем, что ваши семьи проживают один из волнительнейших периодов, связанных со взрослением детей. Много месяцев кипела работа, росли ожидания, возводились и рушились иллюзии, срывались дедлайны, откладывались и принимались решения, достигались компромиссы и цели. И на финишной прямой вы, возможно, не меньше ребят нуждаетесь в опоре, определённости и отдыхе. Подумайте, что могло бы помочь вам преодолеть этот период, наполнить вас силами и оптимизмом? Прогулки, спорт, любимые хобби, общение с друзьями, кино, книги — всё, что расширяет фокус внимания с «единственного главного события» этого лета, даёт почувствовать жизнь со всеми её знакомыми радостями, удовольствиями и приятными перспективами. 📝 Важно‼️ Привести своё физическое и эмоциональное состояние в норму, не вовлекая в процесс ребёнка. Обратитесь за поддержкой к друзьям, взрослым членам семьи, психологу, статьям и различным ресурсам, освещающим тему эмоциональной саморегуляции. Собственным примером покажите ребёнку возможность сохранять здравомыслие в период проживания стресса. Помните, что, как бы вам ни было трудно, ребёнку сейчас ещё труднее, как минимум из-за того, что он имеет гораздо меньше опыта личной ответственности и прохождения через трудности. 🫂 Очень важна в этот период психологическая поддержка, принятие без условий. Ребёнок точно должен знать, что вы любите его независимо ни от чего. Услышьте его. Позвольте выговориться, не перебивая и не обесценивая эмоции. Полезно обсудить неидеальный сценарий. Пересдача или колледж — это всего лишь один из возможных вариантов. Напомните себе и ребёнку, что главная цель получения образования — это приобретение любимого дела, которое будет радовать и приносить благосостояние. К этой цели ведут множество путей, иногда чем они извилистей и длинней, тем более уникальный специалист получается в итоге. 🦉 Накануне экзамена остановите учёбу: к этому моменту было сделано всё возможное для получения наилучшего результата. Соберите вещи: паспорт, 2–3 чёрные гелевые ручки, лёгкий перекус и воду. Приготовьте одежду: удобную, не стесняющую движений, по погоде. Скажите главное: «Мы любим тебя». Проводите с улыбкой. Обнимите и произнесите: «Ты справишься, мы в тебя верим!» 🚫 Помните, что ожидание результатов ощущается не менее тревожно, чем подготовка ко дню экзамена. Не транслируйте свой страх. Фразы «не сдашь — пойдёшь дворником» парализуют волю. Не критикуйте за ошибки. Сейчас важна только поддержка, а не разбор промахов. Сравнения с сыном маминой подруги пагубно сказываются на самооценке, а результат ниже ожидаемого — не повод упрекнуть, а приглашение к началу реализации плана «Б» относительно будущей карьерной траектории. ⏰ Аккуратно контролируйте сон. Ребёнок должен спать не менее 8 часов. Постарайтесь включить в повседневную жизнь физическую активность. Это помогает снизить уровень тревоги. Разнообразьте питание. Включите в рацион рыбу, орехи, овощи и чистую воду. 🌿 Мы желаем вам успешно пройти сквозь это испытание и совсем скоро увидеть, как ваш ребёнок самостоятельно, азартно и радостно строит свою прекрасную жизнь! #ДОНМ #Школа1987 #ШколыКолледжиМосквы #НашиЛица