🧘 Как расслабиться без телефона?
🧘 Как расслабиться без телефона? Учёба закончилась, а вы всё равно в напряжении? Кажется, что отдых — это «лёг и уткнулся в экран». Но на самом деле мозгу нужен реальный отдых: без яркого света и бесконечной ленты. Ирина Дмитриевна Ермолаева, педагог-психолог школы № 2033 подготовила несколько простых способов расслабиться за 10–15 минут. А ещё — экспресс-тест на уровень напряжения! #Школа2033 | #ДОНМ | #ШколыМосквы
499 просмотров