Как правильно утолять жажду во время жары? — 26 июня 2026 г. в 13:33:59.980
Как правильно утолять жажду во время жары? ☀️ Продолжаем делиться с вами полезными советами! 💧Вода — это основа, но когда столбик термометра зашкаливает, хочется чего-то особенного. Давайте разберем два проверенных временем напитка, которые не только спасают от зноя, но и приносят пользу. 🥛 Можно ли пить кефир в жару? Оказывается, не только можно, но и нужно! Не многие знают, но наш знакомый кефир – отличный помощник в борьбе с высокой температурой. Своим жаждоутоляющим свойством он обязан молочной кислоте, которая придает напитку характерный вкус и отлично предупреждает обезвоживание. Плюс бонус: кальций, витамин D и полезные молочнокислые бактерии заботятся о вашем кишечнике даже в зной. 🍞 Квас всему голова! Этот чудодейственный напиток появился на Руси еще в начале X века и до сих пор не теряет популярности. Приготовленный по классической рецептуре (без химии!) квас прекрасно утоляет жажду и восполняет дефицит жидкости. Секрет — в той же молочной кислоте, эффективность которой усиливает углекислота. Пить его лучше всего охлажденным: он приятно освежает и бодрит лучше любого энергетика. А какой летний напиток спасает вас в полдень? Делитесь в комментариях! 👇 🤩 В следующих постах расскажем, чем ещё можно утолить жажду, чтобы оставаться бодрым даже в самый зной. #Школа2051 #Нашепитанте #ДОНМ #ЮВАО