🥗Управляющий совет нашей Школы №2065: все о питании — 19 августа 2026 г. в 09:00:10.091
🥗Управляющий совет нашей Школы №2065: все о питании 🙌Ответственная по питанию нашей Школы №2065 Мхоян Светлана Ерджаниковна делится с нами рецептами вкусных и здоровых блюд. 🔥Тосты с йогуртово-горчичной намазкой и овощами Хлеб цельнозерновой - 40 г (2 тонких ломтика) Йогурт греческий 2% - 30 г Горчица столовая (русская) - 5 г Авокадо - 40 г (¼ шт.) Салат листовой (айсберг/микс) - 30 г Помидоры черри - 50 г Кунжут - 3 г 👉Хлеб подсушите в тостере. Смешайте йогурт с горчицей до однородности. Авокадо очистите, нарежьте тонкими слайсами. Помидоры разрежьте пополам. Салат промойте и обсушите. На тосты намажьте йогуртово-горчичный соус. Сверху выложите лист салата, слайсы авокадо и помидоры. Посыпьте кунжутом. 👍КБЖУ перекуса: б - 9,8 ж - 12,9 у - 26,4 ккал - 257,1 🤗Приятного аппетита! #Школа2065 #Мир2065 #НашеПитание #НашУправляющийСовет #ДОНМ