ВАЖНОСТЬ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД — 15 июня 2026 г. в 06:00:01.529
ВАЖНОСТЬ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД 💦 Вода — наш главный помощник летом: о питьевом режиме в детском саду. Лето — прекрасное время для прогулок, закаливания и активных игр. Однако именно в жаркую погоду детский организм особенно нуждается в правильном питьевом режиме. Как ответственный за организацию питания в нашем дошкольном учреждении, я хочу рассказать вам о важности воды и о том, как этот вопрос решается у нас в саду. 💧 Что такое вода для ребенка? Вода — это жизненно необходимая среда. Она участвует в обмене веществ, помогает регулировать температуру тела, выводит токсины, делает кожу эластичной, а слизистые увлажнёнными. Тело ребенка на 70-80% состоит из воды, но его запасы расходуются быстрее, чем у взрослых. 💧 Почему вода так важна летом? В жару малыши много двигаются и сильно потеют. Вместе с потом организм теряет жидкость и соли. Даже легкое обезвоживание (всего на 1-2%) может привести к: · вялости и капризности; · головной боли; · перегреву и тепловому удару; · снижению иммунитета. Поэтому восполнять потерю жидкости летом нужно постоянно, не дожидаясь, пока ребенок захочет пить (жажда — это уже сигнал обезвоживания). 🚰 Как мы решаем вопрос воды в детском саду: 1. Вода по требованию. У нас организован свободный доступ к питьевой воде в течение всего дня. Ребенок может пить не только во время завтрака, обеда или полдника, но и между занятиями, играми, перед сном и после него. 2. В групповой комнате. В каждой группе установлен питьевой режим: бутилированная вода высокого качества или кипяченая фильтрованная вода со строгим контролем замены. Вода меняется несколько раз в день, посуда обрабатывается по санитарным нормам. 3. На прогулке. Мы выносим чистую питьевую воду на улицу. Воспитатели предлагают детям пить каждые 20-30 минут активных игр, а также сразу после возвращения с прогулки. Для удобства используем безопасные емкости и одноразовые стаканчики. 4. Что даем. Только кипяченую или бутилированную воду без газа, комнатной температуры (ни в коем случае не ледяную — холодное питье в жару может вызвать ангину или спазм сосудов). Соки, морсы и компоты — это еда/дополнительное питание, а не замена воде. Основной напиток — чистая вода. ‼️ Обратите внимание: Пожалуйста, не давайте ребенку с собой в сад сладкую газированную воду или магазинные соки в жару — они только усиливают жажду и нагружают поджелудочную железу. Вне детского сада берегите здоровье своих малышей! Вода также важна, как еда и сон. В жару пейте больше сами и предлагайте детям пить чаще. С заботой о детях! #Школа2089 #ЮВАО #ДОНМ #НашеПитание #новости #Некрасовка