🌟 Дети — детям: забота о ментальном здоровье!
🌟 Дети — детям: забота о ментальном здоровье! 24 сентября в нашей школе прошло мероприятие в рамках проекта «Дети — детям». Активисты «Движения Первых» разработали карточку-инструкцию по действиям в стрессовой ситуации и провели беседу для представителей 5–11 классов. О чём говорили дети: Как распознать первые признаки стресса: тревожность, раздражительность, учащённое сердцебиение. Простые техники самопомощи: дыхание по квадрату, «заземление» (метод 5-4-3-2-1), физическая разрядка. Почему важно не копить эмоции, а проговаривать их. Куда обращаться, если не получается справиться самостоятельно: школьный психолог, телефон доверия (8-800-2000-122), родители или доверенный взрослый. 🤝 Главный посыл: никто не должен справляться с трудностями в одиночку. Помощь — это не слабость, а шаг к силе. Старшие ребята показали младшим: «Мы рядом, мы поможем». Спасибо активистам за инициативу и неравнодушие! ❤️ Берегите себя, а если нужна поддержка — не стесняйтесь просить её. #ДетиДетям #ДвижениеПервых80 #МентальноеЗдоровье #СтрессоУстойчивость #ШкольнаяЖизнь #Психология #Поддержка #МыРядом #Школа #ПолезнаяИнформация