🧡 Как поддержать подростка в период экзаменов? — 8 июня 2026 г. в 11:56:49.409
🧡 Как поддержать подростка в период экзаменов? Уважаемые родители! В период сдачи экзаменов особенно важно быть рядом с ребенком не только физически, но и эмоционально. Иногда переживания становятся слишком сильными, и подростку может понадобиться помощь на расстоянии звонка. Пожалуйста, напомните своим детям: просить поддержки — не стыдно. Это шаг к внутренней силе. Сохраните этот список и поделитесь с ребенком: 📞 Детский телефон доверия *8 800 2000 122* (или короткий номер 124 с мобильного) Круглосуточно, бесплатно, анонимно. Квалифицированные психологи всегда на связи. 💻 Онлайн-чат «Помощь рядом» Ссылка: pomoschryadom.ru Анонимная переписка с консультантом с 9:00 до 21:00 ежедневно. Для тех, кому проще писать, чем говорить. 🏥 Телефон доверия СПб ГКУЗ ЦВЛ им. Мнухина +7 (812) 576-10-10 Круглосуточная помощь для детей, подростков и родителей из Санкт-Петербурга и Ленобласти. Бесплатно и анонимно. 🚨 Экстренная помощь 112 и 004. Если состояние угрожает жизни (панические атаки, мысли о суициде, кризис) — не медлите. Звоните в единую службу спасения. Никакая проблема не должна оставаться внутри. Знание о таких ресурсах — не признак слабости, а умение заботиться о себе. Берегите себя и своих близких! ❤️